Waldbaden - Achtsamkeitstraining

Waldbaden ist das achtsame Eintauchen in die Waldatmosphäre, ein bewusstes Ankommen, ohne Ziel und Bewertungen, Sein im "Hier und Jetzt". Ihr Selbstwert und Vertrauen wird, wie Ihre Gesundheit und Energiereserven, gestärkt und mit neuer Lebensfreude erfüllt. Es stellt sich ein Gefühl des "Ankommens" ein.

Sie lernen in diesem Kurs, durch die Stille der Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken einiges über sich selbst, den Wald. seine Funktion und Wirkung auf eine neue Sicht auf die Umwelt.

Treffpunkt: Oettinger Forst, Parkplatz bei Auhausen.

Tragen Sie bitte dem Wetter angepasste Kleidung, festes Schuhwerk, Verpflegung und Getränke.

Zeiten

1 Vormittag, 31.05.2023
Mittwoch, 09:30 - 11:30 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)