Fit in den Frühling
Gemeinsam in der Gruppe und mit viel Spaß an der Bewegung trotzen wir unserem inneren Schweinehund. Nachdem wir unseren Kreislauf in einem kurzen Warm-Up in Schwung gebracht haben, trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten gezielt verschiedene Muskelgruppen. Mit kleinen Tabata-Einheiten steigern wir die Ausdauer und verbessern unsere Fitness auf abwechslungsreiche Art. Dehn- und Entspannungsübungen dürfen zum Ende der Stunde nicht fehlen.
Bitte mitbringen: Sportschuhe und -kleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk
| 8 Abende, 22.01.2024 - 18.03.2024 Montag, 18:00 - 19:00 Uhr | |||||||||||||||||
8 Termin(e)
| |||||||||||||||||
Michaela Dinkelmeier , Gruppenfitnesstrainerin B-Lizenz | |||||||||||||||||
| 241-OE3003.51 | |||||||||||||||||
| 30,40 € |
Belegung:
(Plätze frei)