Fit in den Sommer

Gemeinsam in der Gruppe machen wir uns fit für den Sommer: In einem kleinen Warm-Up bringen wir unseren Körper auf Betriebstemperatur. Muskulatur und Ausdauer stärken wir durch kraftvolle Ganzkörperübungen u.a. mit verschiedenen Kleingeräten und Tabata-Einheiten. Entspannungs- und Dehnübungen runden die Stunde ab. 

Es gibt eine Ausweichmöglichkeit bei schlechtem Wetter.