Fit in den Winter


Von wegen Winterschlaf - gemeinsam in der Gruppe trotzen wir dem inneren Schweinehund. In einem kleinen Warm-Up bringen wir unseren Körper auf Betriebstemperatur. Muskulatur und Ausdauer stärken wir durch kraftvolle Ganzkörperübungen, kleine Tabata-Exkurse und fließenden Bewegungen aus dem Yoga. Bei passendem Wetter verlagern wir die Stunde nach vorheriger Absprache ins Freie, denn Sport an der frischen Luft stärkt unser Abwehrsystem, das wir besonders in der kalten Jahreszeit brauchen. 

Bitte Mitbringen: Sportschuhe und -kleidung, Handtuch, Getränk

6 Vormittage, 10.11.2023 - 15.12.2023
Freitag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
6 Termin(e)
Fr 10.11.2023 10:00 - 11:00 Uhr Heimatmuseum Oettingen, Hofgasse 14, 86732 Oettingen, Turnhalle
Fr 17.11.2023 10:00 - 11:00 Uhr Heimatmuseum Oettingen, Hofgasse 14, 86732 Oettingen, Turnhalle
Fr 24.11.2023 10:00 - 11:00 Uhr Heimatmuseum Oettingen, Hofgasse 14, 86732 Oettingen, Turnhalle
Fr 01.12.2023 10:00 - 11:00 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG
Fr 08.12.2023 10:00 - 11:00 Uhr Heimatmuseum Oettingen, Hofgasse 14, 86732 Oettingen, Turnhalle
Fr 15.12.2023 10:00 - 11:00 Uhr Heimatmuseum Oettingen, Hofgasse 14, 86732 Oettingen, Turnhalle
Michaela Dinkelmeier
, Gruppenfitnesstrainerin B-Lizenz
232-OE3003.51
22,80 €

Belegung: 
noch 4 Plätze frei
(noch 4 Plätze frei)
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    1. Fit in den Winter232-OE3003.52

      13.11.23 - 18.12.23 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Oettingen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)